Goals
How to create daily habits that last
These days it seems like our world works in a way that enforces us to constantly strive for more. More attention, more experiences, more money and ...
Mehr lesenErschaffe die beste Version von dir.
Schritt für Schritt.
change your habits
change your life.
Erreiche deine Ziele
Fang bei dir Zuhause an.
-
Wir glauben daran, dass die großen Erfolge auf den richtigen täglichen Gewohnheiten beruhen.
Diese Gewohnheiten aufzubauen, ist allerdings leichter gesagt als getan - oder wie oft hast du dir schon in den Kopf gesetzt, ab morgen alles besser zu machen, nur um ein paar Tage später festzustellen, dass du dir zu viel vorgenommen hast?
Deshalb haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, simple Tools zu kreieren, die dir dabei helfen bessere Gewohnheiten aufzubauen und deine persönlichen Ziele zu erreichen - indem du sie zu einem Teil von deinem Zuhause machst.
Denn eines ist sicher - die richtigen täglichen Gewohnheiten führen zu einem glücklichen und erfüllten Leben - und wenn jeder ein erfülltes Leben hätte, wäre diese Welt ein besserer Ort.
1,2,3 so einfach geht's:
1. Setz dir dein Ziel und schreib es auf
Was auch immer du in deinem Leben verbessern willst, fang mit etwas einfachem an, etwas an dem du jeden Tag ein wenig arbeiten kannst.
Das könnte eine neue tägliche Gewohnheit sein oder ein persönliches Ziel - überleg dir, was dir gerade am meisten weiterhelfen würde und mach den ersten Schritt!
2. Integriere es in dein Zuhause
Platziere deinen Tracker an einen Ort, wo du ihn immer sehen kannst.
Jeden Tag daran erinnert zu werden, wie weit du schon gekommen bist, wird dich motivieren weiter zu machen.
Und vielleicht inspirierst du sogar deine Freunde & Familie, wenn sie bei dir zu Besuch sind.
3. Halte deinen Fortschritt fest
Belohne dich selbst für jeden erfolgreichen Tag.
Dein Vanatracker wird dich daran erinnern, ob du deinem Ziel täglich näher kommst, und somit deine Erfolgschancen deutlich steigern!
Sobald dein Tracker voll ist
hast du es geschafft!
Ob du eine tägliche Gewohnheit geändert oder eine Challenge gemeistert hast - du bist auf jeden Fall deinen persönlichen Zielen ein gutes Stück näher gekommen!
Lass dich feiern, mach genauso weiter und teile deinen Erfolg mit uns!
Chiara & Daniel - Prague, Czech Republic
"Smoke-free"
Janes - Berlin, Germany
Stretching
Bree - Sunshine Coast, Australia
30min German practice
Über uns
Nach Jahren im Personal Development Bereich hat für uns noch immer etwas gefehlt - Einfachheit.
Also haben sich Felix und Joost, zwei Studenten an der Lund University aufgemacht, um ein Tool zu entwickeln, das es einfach macht an persönlichen Zielen zu arbeiten oder tägliche Gewohnheiten zu verbessern und dabei langfristig motiviert zu bleiben.
Etwas das auf den ersten Blick verständlich ist sich spielend leicht in jedes Zuhause integrieren lässt so dass man sofort loslegen kann. Denn welchen besseren Ort gibt es an deinen persönlichen Zielen zu arbeiten als dein Zuhause?
Blog posts
Customer stories
Smoke-free together in 66 days - the story of Daniel and Chiara
Today we want to introduce you to Daniel and Chiara. They've been living a quite healthy lifestyle, doing plenty of sports, eating healthy and havi...
Mehr lesen